Статья разбирает мифы о похудении и сушке, такие как локальное похудение, возврат веса после диеты, эффективность бассейна и другие. Автор также дает советы по правильному похудению, включая баланс калорий и БЖУ, наличие мышечной массы и правильный выбор упражнений.